Üres Kosár
Kosárnézet
A biztonságos napfürdőzés
A biztonságos napfürdőzés  Ismét hőség, újra kánikula - végre vagy sajnos :) - és újra az a téma, amiről nem lehet eleget beszélni - különösen gyerekek esetében.     Íme, három fontos szabály, hogy nyugodtan élvezhessétek a napozást, és hogy gondtalan legyen a nyaralás:   #1 Folyamatos folyadékpótlás, főleg szénsavmentes víz formájában. A cukrozott üdítőket kerüljétek! Egészségtelen, és csak szomjasabbak lesztek tőle. Ha édességre vágytok, egyetek inkább egy jó fagyit...   #2 Megfelelő minőségű és faktorszámú napvédő krém/spray használata, ami lehetőleg vízálló, antiallergén, színezék- és illatmentes legyen! Gyerekek esetében érdemes legalább 30, de inkább 50+ faktoros készítményeket alkalmazni, és még így sem ajánlott a legkisebbeket a tűző napra engedni, maximum a korai reggeli vagy a késő délutáni órákban.   #3 11 és 15 óra között akkor se feküdjetek ki a napra, ha vastagon bekentétek magatokat naptejjel. Nem éri meg, mert a magas faktorszám sem biztosít teljes védelmet az UV sugárzás ellen. A túlzott napozás súlyos következményekkel járhat, ezért ne tartózkodjatok sokat a tűző napon még naptej alkalmazása esetén sem.   Ha ezeket az egyszerű szabályokat betartjátok, gond nélkül strandolhattok, és egészséges barnaság lesz a jutalmatok.     Kapcsolódó cikkek: Védd magad természetesen! és Hőségriasztás, kánikula ON!   2015. július 2.  

Az ezerarcú köles
Élet gluténmentesen 1. - Az ezerarcú köles A gluténérzékenység napjainkban egyre növekvő probléma, különösen a nők esetében gyakori. Mivel a lisztérzékeny emberek emésztőrendszere a különféle gabonákban (búza, rozs, árpa) található glutént nem tudja feldolgozni, ez idővel emésztési-, táplálkozási zavarokhoz vezet.   Leggyakoribb tünetei a hasmenés vagy éppen székrekedés, puffadás, hasfájás, hányás, súlyvesztés, étvágytalanság fáradékonyság, súlyosabb esetekben hajhullás, felszívódási zavarok, vérszegénység, csontritkulás.   Ezekre a tünetekre különösen kisgyerekek esetében érdemes odafigyelni, de a gluténérzékenység sajnos felnőtt korban is kialakulhat.   Mit tehetsz, ha bebizonyosodott a gluténérzékenység?   Nem kell kétségbe esni, megfelelő diétával a panaszoktól teljesen megszabadulhatsz, illetve teljesen tünetmentes életet élhetsz. Bár a gluténmentes diétát egy életen át tartani kell, szerencsére így is lehet változatos, finom ételeket enni.   A glutén kiváltására számos egészséges alternatíva kínálkozik, így különösebb önsanyargatás nélkül át lehet térni a gluténmentes életmódra. Itt van mindjárt...   ...az ezerarcú köles!     Gluténmentes és az egyetlen gabonaféle, amely főtt állapotában is lúgosító hatású. Tápértéke igen magas, de könnyen emészthető. Kalóriatartalma alacsony, rosttartalma viszont magas, így fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. Gyorsan elkészíthető, finom és olcsó.   A kölesnek egy sor fontos jótékony hatása van az egészségre. Rengeteg értékes fehérjét tartalmaz, gazdag aminosavakban és antioxidánsokban. Immunrendszer-erősítő és koleszterin-csökkentő hatása is ismert.   Ásványi- és nyomelemtartalma belülről ható "kozmetika", hiszen - többek között - a fog- és csonterősödésben, a dús haj- és az egészséges körömnövekedésben mutatkozik meg az értéke.   A köles ezer arca nem csak az egészségre gyakorolt számtalan jó tulajdonságában mutatkozik meg, hanem a változatos elkészítési módokban is.   Alkalmas sütésre és főzésre, lehet édes és sós. Liszt formájában kenyér süthető belőle, a köleskása pedig kiváló helyettesítője lehet a reggeli zabpehelynek. Készülhet belőle rizottó, különféle köretek, de akár sütemények, torták is.   A kölest az emberiség évezredek óta termeszti és fogyasztja, még ha az utóbbi évtizedekben kissé el is lett hanyagolva. Kísérletezz vele bátran!   Kapcsolódó cikkek: Csontritkulás? Kösz, nem! és Palacsinta, ahogy a franciák szeretik   2015. június 20.  

Hőségriasztás, kánikula ON!
Hőségriasztás, kígyózó kocsisorok a Balatonra, a strandokon kint a megtelt tábla..., kánikula ON! Ám még mielőtt elmenekülsz a hőség elől a vízpartra, néhány dolgot feltétlenül pakolj be a táskádba!   Ipari mennyiségű víz, folyadék mindig legyen nálad, a bőséges folyadékfogyasztás ilyenkor különösen fontos. Ezen kívül napszemüveg, kalap és naptej, naptej, naptej!   Naptej nélkül elindulni manapság már kész életveszély, különösen pici babák, gyerekek esetében érdemes legalább 30, de inkább 50+ faktoros készítményeket alkalmazni. Lehetőleg vízálló, antiallergén, színezék- és illatmentes naptejet válassz!     Napra menni 11 és 15 óra között még akkor is tilos, ha magas faktorszámú krémmel kened be magad! Hidd el, jobb ilyenkor az árnyékban...   A naptejet a száraz bőrödre kend, ne hagyd ki a füledet és a lábfejedet sem! Ne feledkezz meg arról sem, hogy az ajkaid is leéghetnek, illetve ajakherpesz alakulhat ki, ami igen fájdalmas tud lenni, ezért a megfelelő védelemről az ajkak esetében is gondoskodni kell.   Napozás után a megtisztított bőrt - különösen a gyerekek érzékeny bőrét - érdemes nyugtató, ápoló krémmel alaposan bekenni. Ha bőrpír, irritáció jelentkezik, használj speciális, napégésre kifejlesztett gyógykrémeket!   Kapcsolódó cikkek: Védd magad természetesen!   2015. június 13.  

Csontritkulás? Kösz, nem!
Csontritkulás? Kösz, nem! A csontritkulás jellemzően időskori betegség, illetve nőknél a menopauza egyik gyakori kísérő tünete, de manapság sajnos fiatal korban is egyre gyakoribb. Ennek számos oka lehet: - erős fizikai megterhelés- laktózérzékenységgel összefüggésben kialakult kalciumhiány- túlzott cigaretta-, kávé-, illetve alkoholfogyasztás- nőgyógyászati műtétek utóhatása.  A D3 vitamin hiánya is gondot okozhat, hiszen enélkül a kalcium nem tud felszívódni a szervezetünkbe.     A mákolaj egy olyan természetes csodaszer, amellyel a csontritkulás megelőzhető, eredményesen kezelhető, és akár vissza is fordítható. A mák a telítetlen zsírsavak mellett nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, magnéziumot, vasat és E-vitamint. Naponta 1-2 kiskanál mákolaj fogyasztása nyomán a csontjaid és a körmeid erősek, a fogaid egészségesek, a bőröd és a hajad pedig ragyogóan szépek lesznek. A mákolaj nyugtató hatása is közismert - feszült, stresszes időszakokban jótékony hatással lehet az idegrendszerre, csökkenti a vérnyomást, javítja a szellemi teljesítőképességet, és segíti a nyugodt alvást.  Hogy mi mindenre jó még a mákolaj, arról itt olvashatsz.   Kapcsolódó cikkek: D3-vitamin természetesen   2015. június 2.  

Természetes kullancsriasztó
Természetes kullancsriasztó Sok időt töltesz a szabadban, de a kullancsok megkeserítik az életedet? Szeretnéd távol tartani őket, de vegyszerek nélkül? Szívesen kirándulnál már végre anélkül, hogy a gyerekeid vagy a kutyád miatt kelljen aggódnod?     Fotó: Medinatural   Akkor próbáld ki a geránium illóolajat... Egy-egy csepp a bokára, a csuklóra, illetve a fültő mögé, és a kullancsok elkerülnek. A geránium illóolaj hatásos kicsiknek, nagyoknak és kutyáknak is. Természetes, olcsó és hatékony kullancsriasztó, ami működik.  Várandósság esetén, különösen az első négy hónapban, használata nem ajánlott!   Kapcsolódó cikkek: Védd magad természetesen!   2015. május 22.  

Webox Csomagautomata
WEBOX csomagautomata   1. Mi az a Webox? A Webox egy innovatív csomag átadó/átvevő rendszer. Az általad kiválasztott terminált bármely időpontban használhatod csomagod átvételére vagy feladására. Nincs sorban állás, adminisztráció vagy futárra várás.     2. Miért használjam a Webox terminálokat? Mert kényelmes! Te döntheted el, hogy hol és mikor veszed át vagy adod fel a csomagot. A Webox terminálokból a nap 24 órájában, a hét minden napján, akár 7 másodperc alatt átveheted a csomagod, ráadásul követni is tudod az indulástól a célba érésig.   3. Hogy működik a Webox szolgáltatás? Ha befejezted a vásárlást, kérj Webox szállítási módot, és válaszd ki a számodra legmegfelelőbb terminált! Ezután elvisszük a csomagodat a kívánt terminálba, aminek minden egyes lépését követheted. Amint a csomagod megérkezett, SMS-ben és e-mailben értesítünk az egyedi nyitókódról. Ezt követően bármikor átveheted a csomagodat 72 órán belül.   4. Hol vannak csomagátadó terminálok? A Webox terminálok országszerte bevásárlóközpontoknál, benzinkutaknál, élelmiszer-áruházaknál vannak elhelyezve, hogy biztosítva legyen az állandó és biztonságos hozzáférés. Nézd meg a térképen, hol van a számodra legkényelmesebben elérhető Webox terminál!   5. Mekkora a maximálisan megengedett csomagsúly? Egy csomag súlya maximum 25 kg lehet. Amennyiben a csomag meghaladja a megengedett 25 kg-ot, nem áll módunkban terminálba kézbesíteni.   6. Hogyan tudok fizetni a vásárlásomért? Fizethetsz előre a webáruház által meghatározott módokon vagy utánvéttel a Webox termináloknál. Ebben az esetben a kártyaterminálon keresztül ki kell fizetned a képernyőn látható összeget. Ha ez megtörtént, kinyílik a rekesz, és átveheted a csomagod. A készpénz nélküli folyamatok bonyolításában közreműködő partner az InPost S.a.r.l. Erről bővebb információ a Webox Adatkezelési Nyilatkozatában található.   2015. május 18.  

Habos testvaj - egyszerűen, otthon
Habos testvaj - egyszerűen, otthon Száraz, vízhiányos a bőröd? Íme, egy házi készítésű, tápláló testvaj, hogy többé ne legyen gondod vele.      Hozzávalók: - 4 ek sheavaj - 4 ek kakaóvaj vagy mangóvaj - 4 ek kókuszolaj - 4 ek édesmandula olaj (lehet jojobaolaj is)   Tedd az összes hozzávalót egy üvegedénybe, és vízfürdő fölött olvaszd össze. Ilyen szép időben akár a napra is kirakhatod, csak ne felejtsd el kevergetni...   Ha kész, hagyd egy picit kihűlni, majd helyezd a hűtőbe kb. egy órára. Ügyelj arra, hogy még ne legyen teljesen szilárd az állaga, amikor kiveszed! Ezután fogj egy kézi mixert, keverd habosra, és mehet vissza a hűtőbe újabb 10-15 percre.   A testvajad különféle illóolajokkal (borsmenta, levendula) is megbolondíthatod, mindössze 10-20 cseppet keverj a masszához, mielőtt felhabosítod. A citrusos illóolajokat a nyári időszakban kerüld, mert ha nap éri a bőrödet, fényérzékenységet okozhatnak!   Az így elkészült habos testvajat adagold kisebb tégelyekbe! Meleg napokon érdemes hűtőben tárolni, hogy kellemes habos állaga megmaradjon. Meglátod, imádni fogod!   2015. május 11.    

Védd magad természetesen!
Védd magad természetesen! Végre tavasz, végre meleg, végre napsütés - irány a természet!Ám mielőtt nyakig elmerülünk a "zöldben", nem árt némi óvintézkedést tenni...     Az egyik biztos jele annak, hogy a természet feléledt, a rovarok egyre nagyobb számú jelenléte. A szúnyogok, kullancsok bizony igen megkeseríthetik az életünket, ha nem védekezünk ellenük, ezért, mielőtt kirándulni indulunk az erdőbe vagy sétálni a parkba, de akár sportolás vagy kerti munka előtt is kenjük be magunkat alaposan szúnyog-, illetve kullancsriasztóval! Kullancsok esetében különös tekintettel a lábszár, a hónalj, a testhajlatok, a nyak és a fül mögötti területekre, így elkerülhetjük az olyan, kullancscsípés által terjesztett, igen veszélyes betegségeket, mint a Lyme-kór vagy az agyhártyagyulladás. Érdemes természetes alapanyagokból készült, környezetbarát termékeket választani, amelyek akár kismamák, illetve kisbabák bőrének védelmére is alkalmasak, hiszen nem okoznak bőrirritációt. Arra az esetre, ha mégis begyűjtenénk pár rovarcsípést, a gyerkőcök meg még néhány apró horzsolást, legyen nálunk egy-két apró csodaszer ezek gyors helyszíni kezelésére. Az ezüstkolloidot horzsolásokra, nyílt sebekre is kenheted, mert fertőtlenít, és hihetetlenül lerövidíti a gyógyulási időt. Ezen kívül befújhatod vele a viszkető felületeket, a szúnyogcsípést is. Kisebb bőrfelszíni sérülések, horzsolások, zúzódások esetén, enyhébb égési bőrpír, napégés, csípések kellemetlen tüneteinek enyhítésére az Aloe Vera spray is kiválóan alkalmas. Bőrnyugtató és hidratáló hatása, illetve magas gyógynövénytartalma révén természetes és gyors segítség lehet az apróbb sérülések, bőrirritációk kezelésében.

A Föld napja - Mit tehetsz te?
A Föld napja - Mit tehetsz te? A történet 1970. április 22-én kezdődött, amikor az "első Föld napján" 25 millió amerikai emelte fel a hangját egyszerre a természetért, a levegő és a vizek védelmében. 1990-ben a megmozdulás világmozgalommá erősödött, amelyhez Magyarország az elsők között csatlakozott.   Fotó: Julian Dutton   A Föld napja mozgalom egyik jelmondatával - "Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?" - arra próbálják felhívni a figyelmet, hogy a legapróbb tettek is számítanak.   Mit tehetünk, hogy a környezetvédelem ne csak egy szép gondolat legyen? Nagyon is sokat! Például csak annyi vizet és áramot használj, amennyi szükséges, ne szemetelj, gyűjtsd a hulladékot szelektíven, lehetőség szerint használj bio termesztésű, illetve környezetbarát termékeket, ültess virágokat akár egy balkonládába, és erre a sok kis apróságra tanítsd meg a gyermekeidet is, mert hidd el, hogy mindez számít és összeadódik!   A környezet védelme szorosan összekapcsolódik az állatok védelmével. A természetes élőhelyüktől megfosztott vagy kereskedelmi célokból levadászott állatok közül sokan már örökre eltűntek a föld színéről. A takepart.com fotósorozata 9 olyan állatot mutat be, amelyek egy emberöltő alatt pusztultak ki, köztük a jávai tigris, a karibi barátfóka vagy a királyharkály.   A képen látható fehér orrszarvút pedig már fegyveres őrök vigyázzák Szudánban, ő a faj utolsó élő hím tagja. A fehér rinocérosz 50 millió évet élt a Földön, az ember 50 év alatt kiirtotta.  

3. oldal / 5

Tájékoztatjuk, hogy oldalunk működéséhez "süti"-ket használ.

A sütik segítenek a webáruház működésében, illetve javítják a felhasználói élményt. További információ

Rendben

Kapcsolat

Digital River Kft.
Budapest, Eper u. 39. I/3.
1112 - Hungary

Telefon: 06-1-611-8248
E-mail: info [kukac] happygreen.hu